5月の精油

皆様こんにちは。

 

GWは満喫されましたでしょうか？

お仕事の方もたくさんいたのではないでしょうか。

 

更新がだいぶ遅くなってしまいましたが😅

 

5月の精油について

お伝えしていこうと思います。

 

5月の精油は【ラベンダー】です。

 

ラベンダーはフローラル調のフレッシュな香りでアロマテラピーの代表的な香りとして

一番用途が広く使われるため　『万能精油』とも言われています。

 

リラックス効果が高く、ストレスの緩和や快眠にとても効果的です。

 

科名　シソ科

原産国　フランス　オーストラリア　日本　他

使用部分　花・葉の先端

抽出方法　水蒸気蒸留法

香りの系統　フローラル系

 

主な作用は

「バランスを整える」「落ち着かせる」

～鎮痛、鎮静、誘眠、血圧降下、抗炎症など～

 

・身体、感情、スピリット・・・全てのバランスを整える高いリラックス効果

 

・中医学の観点では情緒の安定に関わる「肝」の気を巡らせると言われる。

 

・パターン化してしまった思考、鬱積した感情などを「洗い流す」

 

～こんな時にオススメ～

 

落ち着きがなくイライラする

 

眠れない

 

情緒が安定しない

 

「痛み」を感じる

(PMS、頭痛、神経痛、胃痛、腰痛など)

 

高血圧

 

思考に区切りをつけて切り替えたい

 

～美容的には～

軽度の火傷、ニキビ、虫刺され、日焼け後のヒリヒリを鎮める

 

～こころへの影響は～

・怒り、不安、うつ状態の緩和

・緊張、イライラ、欲求不満を鎮める

 

気温や気圧、湿度の変化が大きく、体調や、気持ちのコントロールが難しい季節でもある

この時期。

 

精油をうまく活用しながら5月を乗り切りましょう。

 

秋津、所沢近くでお疲れの方は是非。

 

皆様が毎日をより生き生きと過ごせますように⭐

 

秋津駅前リラクゼーションサロン　ほぐし処ふらっと