秋津駅前リラクゼーション、脇の下をほぐした時に痛みを感じる方が多くいます!
2025/01/31
ほぐしの中に脇の下もほぐすことがありますが、その時に『脇の下が痛い!!』と気づかれる方がいます。
腋窩リンパの滞りが引き起こす不調とは?
普段あまり意識することのない「腋窩(えきか)リンパ」この部分の流れが滞ると、肩こりや腕のだるさ、むくみなど、さまざまな不調につながることをご存知でしょうか?
腋窩リンパは、腕や肩、胸の老廃物を流す大切な役割を担っています。
しかし、デスクワークやスマホの使用で猫背になりやすい現代人は、脇周りが圧迫されてリンパの流れが悪くなりがちです。
腋窩(えきか)リンパが滞ると、以下のような症状が現れることがあります。
1. 上半身のむくみ
腋窩リンパは腕や胸、肩周りの老廃物を流す役割を持っています。滞ることで、腕や手のむくみ、肩や脇の重だるさが出やすくなります。
2. 肩こり・首こり
リンパの流れが悪いと、老廃物が蓄積しやすくなり、周辺の筋肉が緊張。肩こりや首こりが悪化する原因になります。
3. 冷え・血行不良
リンパが滞ると、血液の流れにも影響を与え、腕や手先の冷えが気になることがあります。
特に女性は冷え性につながりやすいです。
4. 免疫力の低下
リンパは体の免疫機能と深く関わっており、滞ることで風邪をひきやすくなったり、疲れやすくなったりすることがあります。
5. バストのハリや張りの低下
腋窩リンパの滞りはバスト周りの血流低下を引き起こし、ハリがなくなったり、張り感が減少したりすることがあります。
6. 腕のだるさ・痺れ
リンパの滞りが神経を圧迫すると、腕や指先にだるさや軽い痺れを感じることがあります。
7. ワキの違和感・痛み
腋窩リンパが詰まると、ワキにしこりのような違和感を感じることがあり、場合によっては痛みを伴うこともあります。
改善策
• 脇の下を優しくマッサージする(軽い圧でOK)
• 肩や首を回して血流を促す
• ストレッチや深呼吸を取り入れる
• 水分をしっかり摂取する
腋窩リンパの流れを良くすると、肩こりやむくみの解消にもつながるので、日常的にケアすると良いですね!
日常的に脇の下を優しくさすったり、肩を回したりすることで、リンパの流れをスムーズにし、体の巡りを整えることが大切です。
冷えに負けない健康づくりとリラクゼーションを、ぜひ「秋津駅前もみほぐし処ふらっと」でお楽しみください。皆さまのお越しを心よりお待ちしております。